NIA
Eine Nia Stunde beinhaltet 60 Minuten Intervalltraining in einem Guss, sprich: ohne Pause. Über mehrere Wochen tanzen wir die gleichen Bewegungsfolgen (52 Moves) zur gleichen Musik, mit der Absicht, aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Während der Nia Stunde verfolgen wir das Wohlfühlprinzip:
Alles, was sich gut anfühlt, tue ich, alles, was sich nicht gut anfühlt (z.B: Schmerz), lasse ich sein, und/oder finde einen neuen Weg zurück zum Genuss. Entdecke das gute Gefühl, mit den klaren Nia Bewegungsfolgen, deinen Körper harmonisch, kraftvoll, lustvoll und geerdet zu erleben.

Leitung:
Cecile Hausammann

Schnupperkurse:
7. September 2023 und/oder 21. September 2023 jeweils 10.30Uhr bis 11.30Uhr
CHF 25 pro Stunde

Beginn: 

Donnerstag, 19. Oktober 2023 bis 8. Februar 2024 (15x) jeweils von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr 

Kosten: Fr. 375.-
Der Kurs findet ab 8 Personen statt.

Anmeldung: kontakt@theaterpowerflower.ch  oder per Telefon: 079 465 45 63