NIA
Eine Nia Stunde beinhaltet 60 Minuten Intervalltraining in einem Guss, sprich: ohne Pause. Über mehrere Wochen tanzen wir die gleichen Bewegungsfolgen (52 Moves) zur gleichen Musik, mit der Absicht, aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Während der Nia Stunde verfolgen wir das Wohlfühlprinzip:
Alles, was sich gut anfühlt, tue ich, alles, was sich nicht gut anfühlt (z.B: Schmerz), lasse ich sein, und/oder finde einen neuen Weg zurück zum Genuss. Entdecke das gute Gefühl, mit den klaren Nia Bewegungsfolgen, deinen Körper harmonisch, kraftvoll, lustvoll und geerdet zu erleben.

Leitung:
Cecile Hausammann

Schnuppern erlaubt:
Du kannst gerne bei einer Schnupperstunde ( Fr. 25.-) rausfinden ob du ein Abo lösen möchtest. 

Beginn: 

17.Oktober 2024 bis 20. März 2025
Jeweils von 10.30h - 11.30h

Kosten Kurs: Fr. 450.- ( 18 Termine à je Fr. 25.-)

Anmeldung: [email protected]  oder per Telefon 079 465 45 63